◇24th ◇ライブラリー◇朝の体重48.4g・体脂肪率24.0％ ◇水分量率53.5％・体内年齢26歳 ◇筋肉量34.7g ◇自力整体⇒10分間 ◇整眼法⇒5分間 ◇呼吸法⇒5分間 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇朝食（am5:30)→白湯・ヨーグルト・リンゴ ◇昼食（am12:50）→トースト２枚・紅茶 ◇…

「乙女座の満月。心を整理する日。」 今日は乙女座の満月です。 整えたいですね。 心も体も人間関係も。 まんまるに。 きょうもよい一日！ ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ◇ ⇒メルマガ登録受付フォーム