◇29th・下腹部痛◇自力整体◇朝の体重50.4kg◇8時間半睡眠（9時〜5時半）←深く長い眠り◇朝食（am6:00）→ホット酢・コーヒー◇昼食（pm:）→nothing◇夕食（pm6:00）→野菜炒め・中華スープ