◇曇り◇19th・右下腹部痛◇午後・自力整体◇朝の体重50.3kg◇8時間睡眠◇朝食→野菜ジュースのちコーヒー◇昼食→なし◇夕食→サンマの塩焼き・だし巻き卵・味噌汁・アメリカンチェリー◇アイスクリーム