自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【自力整体教室@東京ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏の山場の日♪52.6kg⇒夏ダイエットも山場?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は夏の山場の日です
夏を山に見立てて
ここまで登ってきた
感があります
今一度
夏の願いや誓いを
思いだして
今を夏の山場としていきます!

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆葉月☆夏の山場の日☆
【今日の月齢】☆18.7@魚座⇒牡羊座☆
【今日の二十四節気】立秋
【今日の七十二候】涼風至(すずかぜいたる)

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上&遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆葉月スタート☆11日目です。今日から夏休みという人、今、夏休み真っ直中という人いるかと思います。夏休みは、秋からという人もいるかもしれません。。。とはいえ、今はみんなに等しく夏のど真ん中! 夏の山場なんだと思います。今年の夏はもう二度ときません。どうぞこの夏を満喫しててくださいね。

私はきのう近場の温泉=溝口温泉@川崎=喜楽里に行ってきました。

www.yurakirari.com

【溝口温泉のナトリウム炭酸水素塩泉は重曹泉の名で知られています。
アルカリ性で皮膚表面の脂肪分や分泌物が乳化し洗い流され肌がすべすべします。
そのため「美人の湯」「美肌の湯」などと呼ばれています。】とのこと。

私も心なしか、肌つるつる、髪つやつやになったような気がします。

夏の疲れが、シュワシュワと消失していった感じです。

朝、午前9時前に自宅を出て、JR武蔵新城の駅から歩いていって、午前10時頃から温泉に入って、早めの昼食をそこでいただきました。

午前中だったので、のんびりゆっくり過ごすことができました。

この夏、もう1つ近場の温泉を楽しみたいと思っています。

オススメの場所がありましたら、教えてください。

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・8月9月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・8/13(日)@東京目黒・学芸大学☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・8/23(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆ほぼ定員です☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人クラス8月・9月日程(自力整体・呼吸法・自力コーチング付き)】
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力コーチング(電話orスカイプ)】
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

夏は骨盤が開くので、気も緩み、思考がまとまらないという時でもあります。

夏の山場である一方で、私は夏の課題も山積しています!!!

昨年度から目指している国家資格のスクーリングが8月末に控えているので、そのレポート準備、そして来年2月の試験勉強もそろそろ始めないとと思っています。

しかしそれ以外にもしたいことが多々あって、優先順位をつけづらい今夏です。

こんな私ですが、自力整体が優先順位の一番であることは、ゆるぎがありません。

思考がまとまらない時は、自力整体をする。体に集中する。

自力整体と体があってよかったなと思います。

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスと金曜夜間クラスがあります。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

☆体験参加して、試してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

今なら入会金無料です。

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・日曜午前クラスは8月6日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。

・水曜午前クラスは8月23日@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。

・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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会費は1回2000円または回数券3回5000円

(2017年9月から単発参加費・回数券料金を変更します)
⇒(単発1回2500円または回数券2回4000円または3回5000円または6回9000円・2カ月有効)

回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。

継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。

単発参加の方は、キャンセル待ちでの承りになることがあります。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

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