自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


ブログご訪問どうもありがとうございます■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています■週末は【整える本】紹介しています■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼本・整心法・呼吸法のワンポイント■和暦・月齢等の情報発信しています。




        自力整体本はできるだけ最新本そしてDVD付きがオススメ!自力整体@自宅にも役立ちます!
20160424095119 自力整体 認知症を予防する(DVD付き) 輪っかタオルご案内記事 自力整体教室写真 DVD症状別はじめての自力整体 (DVD3分から始める )

【今日はどんな日】☆皐月☆普通に戻る日♪50.4kg♪ちょっとずつGW明けダイエット♪

自力整体 認知症を予防する(DVD付き)

■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京ブログです。ほぼ日朝に【今日はどんな日】、自力整体教室・呼吸法クラス日程、自力が本気で輝く情報発信しています。金曜日は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は普通に戻る日です
特別な週間が終わって
今日は普通の金曜日
明日から普通の土曜と日曜が始まります
普通が一番☆普通に戻っていきます!

■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆皐月☆普通に戻る日☆
【今日の月齢】19.3@射手座→射手座
【今日の二十四節気】皐月・立夏
【今日の七十二候】蛙始鳴(かわずはじめてなく)

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【整える本】

金曜日は整える本を紹介しています。きょうは「心と体と頭を整えて人生を整える本」=『自力整体 認知症を予防する(DVD付)』矢上裕著を紹介します。


http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4865640169/mybalance-22/ref=nosim/


矢上裕氏22冊目の自力整体本。「自力整体と補助整体で、認知症知らずで天寿を全うしましょう!」という矢上氏の願いと確信が込められた現時点での認知症予防の決定版です。

矢上氏は、認知症は病気ではない、老化だとしています。
具体的に名前をつければ「脳細胞の急激な老化現象」。

矢上氏は、認知症予防の秘訣として、

水分を保ち、血をめぐらせ、からだを柔軟にし、薬に頼らないことを挙げています。

そして、その具体的な実践方法について教えくれています。

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今回、この本を読んで、改めてなるほどと思うことがたくさんありました。

老化は自然なことで防げませんが、老化を遅らせることはできますよね。
急激な老化は、日々の心と体と食を整えること、そして考え方、感じ方、生き方、働き方を整えることで、防ぐことはできるわけです。

私自身、自分が認知症になるかならないかは、生きてみないとわかりませんが、生涯、自力整体を実践して、よく眠りよく食べよく生きたいと考えています。

この本は、その大きな力になると確信しています。

基本自力で、他力も味方にした認知症予防の最善策を、今、知って、今から実践したい人にオススメの一冊です!

自力整体 認知症を予防する(DVD付き)
自力整体 認知症を予防する(DVD付き)

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■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
http://d.hatena.ne.jp/jirikikko/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。

■自力整体教室で体験参加者募集中!■

・5月日程はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックはこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・5/10(日)@東京目黒・学芸大学☆明後日☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・5/13(水)@東京目黒・自由が丘☆来週☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【呼吸法クラスご案内】

・シンプル呼吸法☆実践クラス・5/17(日・午前)☆学芸大学☆自力整体教室後☆実習☆実践クラスは5月ラストです♪
http://www.reservestock.jp/page/event_series/9799

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【追伸ダイアリー】

自力整体最新刊本は、視力回復本としても読むことができます。視力低下は、目の血流不足。目のケアができ、裸眼ではっきり見える見える目にしていくことが、認知症予防になるとして、視力よよくする12カ条を挙げています。

視力回復したい人にもオススメの一冊です!

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記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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