■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。自力整体ナビゲーター@東京ブログです。ほぼ日朝に【今日はどんな日】、自力整体教室・呼吸法クラス日程、自力が本気で輝く情報発信しています。
【今日はどんな日?!】
今日は目を洗う日です
目に青葉の風薫る五月ですもの
美しいもの清いものを見て
目を洗って風を通していきます
■今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
─────── ◇ ───────
【今日はどんな日】☆皐月☆目を洗う日☆
【今日の月齢】20.3@射手座
【今日の二十四節気】皐月・立夏
【今日の七十二候】蛙始鳴(かわずはじめてなく)
─────── ◇ ───────
【今日はどんな日ダイアリー】
きのう整える本で自力整体最新刊『自力整体 認知症を予防する』は、視力回復本としても読むことができると書きました。
視力をよくする12カ条の1つに、眼球運動をした後、冷たい水に目を入れて、隅々まで洗う、というのがあります。
私、最近、朝、洗顔時に水で目を洗っています。矢上氏は洗面器を使う方法を書いています。
『じりき通信5月号』11ページには、さらに詳しく洗面器(orタッパー)を使った方法が書かれています。
最初はどうかなと思ったのですが、ちょうど自宅に適度な大きさのタッパーがあったので、やってみたら、すごく気持ちいいですし、目がすきっとクリアになります。子供のころ、プールの後に目を洗っていた、あの感覚を思い出しました。
5月はちょっと花粉症気味になるので、その対策としてもいいんじゃないかと続けています。
目を洗う、いいですよ。
実際に水で目を洗わなくても、美しいものを見る、清いものを見る、よいものを見ることでも、目は洗えます。風薫る五月に、よいものどんどん見て、目を洗ってくださいね。
─────── ◇ ───────
■さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!
→http://d.hatena.ne.jp/jirikikko/
→https://www.facebook.com/jirikitokyo
─────── ◇ ───────
【日々一新&人生一新サポートご案内】
・基本自力で、他力も活かして生きたい方々に向けて、自力整体・呼吸法・カウンセリングで日々一新&人生一新サポートしています。
■自力整体教室で体験参加者募集中!■
・5月日程はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックはこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・5/10(日)@東京目黒・学芸大学☆明後日☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・5/13(水)@東京目黒・自由が丘☆来週☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【呼吸法クラスご案内】
・シンプル呼吸法☆実践クラス・5/17(日・午前)☆学芸大学☆自力整体教室後☆実習☆実践クラスは5月でラストです♪
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/9799
─────── ◇ ───────
【追伸ダイアリー】
明日は自力整体・日曜午前クラス@学芸大学センターです。午前9時30分開始。実際、水で目を洗うことはしませんが、眼球運動と眼筋ほぐしを随所に取り入れます。気持ちいい涙を流して、結果、目が洗われる自力整体メニューをお伝えします。お問い合わせ&ご予約お待ちしています♪
─────── ◇ ───────
記事を読んでいただき、ありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!
─────── ◇ ───────