【今日はどんな日？！】 ◇感知する日♪ 【整食法のポイント】 ◇感知して食べる♪◇ 【体の記録】 ◇28th ◇体重50.6kg ◇体脂肪率25.4％ ◇筋肉量35.6kg ◇水分量率53.1％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼吸法→1…