【今日はどんな日？！】 ◇オープンキャッチする日♪ 【整食法のポイント】 ◇オープンにして食べる♪◇ 【体の記録】 ◇16th ◇体重50.7kg ◇体脂肪率25.8％ ◇筋肉量35.5kg ◇水分量率52.9％ ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9…