【今日はどんな日？！】 ◇ターニングポイントの日♪ 【整食法のポイント】 ◇よく噛んでもりもり食べる◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇22th ◇朝の体重50.5kg・体脂肪率25.6％ ◇水分量率52.9％・体内年齢30歳 ◇筋肉量35.5kg 【体メンテナンスの記録】 ◇自…