【今日はどんな日？！】 ◇ホップ・ステップ・ジャンプの日♪【整食法のポイント】 ◇できるだけ夕方７時までに食べ終える♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇13th ◇朝の体重50.7kg・体脂肪率25.8％ ◇水分量率52.7％・体内年齢30歳 ◇筋肉量35.5kg 【体メンテ…