【今日はどんな日?!】 ◇ホップ・ステップ・ジャンプの日♪【整食法のポイント】 ◇できるだけ夕方7時までに食べ終える♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇13th ◇朝の体重50.7kg・体脂肪率25.8% ◇水分量率52.7%・体内年齢30歳 ◇筋肉量35.5kg 【体メンテ…
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