◇10h ◇面接 50キロ超えました！ ◇朝の体重50.1g・体脂肪率25.8％ ◇水分量率52.9％・体内年齢30歳←30歳になってしまいました！ ◇筋肉量35.1kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼吸法→15分 ◇朝食（am5:30)→白湯・ミカン・コーヒー ◇昼食（am12:40）→…