◇7th◇ライブラリー・ハ◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.2％◇水分量率53.8％・体内年齢26歳◇基礎代謝1073kcal◇睡眠→8時間（8時半〜4時半）◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食（pm12:30）→弁当◇夕食（pm6:00）→ハリハリ鍋・キャベツとにんじんとレーズンのサ…

今日はエキストラな日です。一年の終わりは冬至だと思っている私。だから今年は実質的に昨日で大晦日。ということは？！今日から１２月３１日まではエキストラ、余分な日々ということになりますね。特別に与えられた余分な日々。何と贅沢な。余裕で余分を特…