自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2011-10-04から1日間の記事一覧

久々、窓口に立ちました。私は時に窓口人となります。窓口ではほとんど立っています。立つのは苦ではありません。立っていてもほとんど動いているので。 ────────── ◇ ────────── ◇MYHP→自力のススメ×自力整体@東京 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村…

48.2キロ。←理想体重キープ中?!

◇13th◇ライブラリー・ハ◇朝の体重48.2kg・体脂肪率22.8%◇水分量率54.2%・体内年齢24歳◇睡眠→8時間半(9時〜5時半)◇朝食(am5:30)→塩リンゴ(リンゴは半個です)◇昼食(pm12:30)→弁当◇夕食(pm6:00)→ウインナーエッグ・レタス・味噌汁・ご飯1杯←最近ご…

窓口の日。

今日は窓口の日です。窓口は人と人を結び、人と情報を結ぶ場所、人が集い情報が集うところです。一人一人が大切な窓口。正確で丁寧な対応を、笑顔で気持ちよく行えるよう心がけます。