◇13th◇フリー◇朝の体重50.1kg◇8時間睡眠（9時〜5時）◇朝食（am6:00）→青汁・アイスコーヒー◇昼食（am11:00）→コロッケ・サラダ・シラス・ご飯◇夕食（pm6:00）→さつまいもご飯・高野豆腐・きんぴらゴボウ・サバの味噌煮・冷酒