◇18th
◇ライブラリー・オ
◇朝の体重49.7kg・体脂肪率24.4％
◇水分量率53.8％・体内年齢27歳
◇睡眠→8時間半（9時〜5時半）
◇朝食（am5:45)→塩リンゴ・コーヒー
◇昼食（pm1:30）→弁当
◇夕食（pm8:00）→白菜と大根の煮込み・なめこ汁・ご飯１杯半
◇おやつ→昼食前にミカン
☆今日はこんな日☆
人と接する仕事は、心も体も頭も使います。私はもともと人と接する仕事は苦手ですが、トレーニングと思って仕事をしています。人と接する仕事は、すなわち人の心と接する仕事なのですから。
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