◇5th
◇自力整体、終日。
◇朝の体重49.4kg・体脂肪率24.3%
◇水分量率53.7%・体内年齢26歳
◇睡眠→8時間半(9時〜5時)眠りが深遠
◇朝食(am5:30)→塩リンゴ
◇昼食(なし)→
◇夕食(pm7:00)→ちゃんこ鍋・ビール
◇おやつ→
◇5th
◇自力整体、終日。
◇朝の体重49.4kg・体脂肪率24.3%
◇水分量率53.7%・体内年齢26歳
◇睡眠→8時間半(9時〜5時)眠りが深遠
◇朝食(am5:30)→塩リンゴ
◇昼食(なし)→
◇夕食(pm7:00)→ちゃんこ鍋・ビール
◇おやつ→