2011-10-22 49.2キロ。←明け方右足つりました。 ◇31th◇フリー◇朝の体重49.2kg・体脂肪率24.2%◇水分量率53.4%・体内年齢26歳◇睡眠→8時間(9時〜5時)◇朝食(am5:15)→塩リンゴ◇昼食(am11:00)→納豆・味噌汁・ご飯1杯半◇夕食(pm6:00)→スパゲッティナポリタン・野菜サラダ・グラタン・ビール・ワイン・マッコリ←少々多品種飲み過ぎですかね?!◇おやつ→寛永堂のお菓子