49.8キロ。

◇21th・深夜下腹部痛

◇午後自力整体90分間

◇朝の体重49.8kg・体脂肪率24.4％←体脂肪率が増してきました？！

◇睡眠→8時間半（8時半〜5時）←深夜目覚めるが、深かったです。

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（りんごの量はいつも半個です）

◇昼食（なし）→きょうは大体一日一食day！の日です。

◇夕食（pm6:30）→野菜カレー大盛り（←カツまで添えた！）

◇おやつ→