50.5キロ。

◇10th

◇自力整体（午前100分間）

◇朝の体重50.5kg

◇8時間半睡眠（9時半〜6時）

◇朝食（am6:30）→青汁・コーヒー

◇昼食（pm12:40）→カレースパゲッティ

◇夕食（pm6:00）→おでん・いなり・ししゃも・ビール