【今日はどんな日?!】 ◇如月☆ゆるく行く日♪ 【整食法のポイント】 ◇ゆるく食べる♪◇ 【体の記録】 ◇29th ◇体重51.3kg ◇体脂肪率26.8% ◇筋肉量35.4g ◇水分量率52.1% ◇体内年齢33歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼吸…
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