【今日はどんな日?!】 ◇一陽来復の日♪ 【整食法のポイント】 ◇1日1日大切に食べる♪◇ 【体の記録】 ◇20th ◇体重50.1kg ◇体脂肪率24.2% ◇筋肉量35.8kg ◇水分量率54.1% ◇体内年齢27歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時…
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