【今日はどんな日?!】 ◇願いを描く日♪ 【整食法のポイント】 ◇腹七分目♪◇ 【体の記録】 ◇21h ◇体重50.0kg ◇体脂肪率25.1% ◇筋肉量35.3kg ◇水分量率53.1% ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼吸法→10分(…
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