【今日はどんな日？！】 ◇晴れてハッスル発する日♪ 【整食法のポイント】 ◇果物で水分補給♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇自力整体＠東京目黒・学大センター ◇17th ◇体重50.2kg ◇体脂肪率25.4％ ◇筋肉量35.3kg ◇水分量率52.9％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナン…