自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2013-03-28から1日間の記事一覧

☆3月28日朝。48.9キロ←月・火と労働でシェイプしました!

◇25th ◇フリー ◇朝の体重48.8g・体脂肪率24.5% ◇水分量率53.1%・体内年齢26歳 ◇筋肉量34.8g ◇自力整体⇒10分間 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇朝食(am5:30)→白湯・八朔・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食(am11:00)→トースト2枚・目玉焼き・キャベツのサラダ・ミ…

セントラルな日。

「セントラルな日。」 今日はセントラルな日です。 昨日はバランスのいい天秤座の満月でした。 ちょうどセンターに着地できました。 私どっちかというと端っこが好きですが。 たまには中心もいいかなと思います。 この居心地のよさ、自分中心の気分を きょう…