ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整えるナビカウンセラー＠東京オンラインの重本ちなみです。
【今日はどんな日＝心と体のナビダイアリー】
おはようございます。
心と体を整えるナビカウンセラーの重本ちなみです。
今日はどんな日？！と朝の気づきと予感を言葉にしています。
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今日は夏のパワーを活かす日です。
夏のいいところは手放せること。
私は私で大躍進していきます！
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昨日は近くの銭湯に行ってきました。
「夏こそ銭湯」というのが私の養生訓です。
なんか、夏の疲れが私の心と体に溜まっている。
そんな気がここ数日していたのです。
だから、銭湯に行こう！と思い立ちました。
（行ったのは鷹番の湯です。）
https://www.takaban-yu.com/
（実は2年前、給湯器が壊れて半年間銭湯通いをしていたのです）
久しぶりの広い空間でゆったり湯船につかってリラックス＆リフレッシュ。
いい汗をかいて、心身の疲れを洗い流せた気がします。
いい汗をかくと、その後、変な汗をかかない。
そんな体感もありました。
汗をかいてもさらっとしているのか、肌に残らないんですよね。
夜もぐっすり眠れました、今朝気持ちよく目覚めました。
その後、新聞の一面を見て、あれっ？そうなの？と思いました。
世の中いろいろあるけど、私は私で大躍進する！
そんな気分が湧きおこりました。
この夏はまだまだ始まったばかり。
この夏を無理せずゆっくり気持ちよく生きていきたいですね。
夏は休息・養生の季節。エネルギー排泄＝手放しに最適の季節です。
・自力整体実践で、体の手放し
・カウンセリングで、心の手放し
私は私で、この夏マイペースで大躍進したい
そんなあなたにお勧めします。
・自力整体クラスでは「夏の過ごし方のポイント」をお伝えしています。
・カウンセリングではアイビーマッピングを使って心と体と人生の夏のプチ手放しセッションをしています。
よろしければご活用くださいね。
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さてさて、あなたにとって今日はどんな日ですか。どんな日にしたいですか。
今の気づきと予感を大切にしてよい一日をお過ごしくださいね。
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自力整体クラス参加会員の方は月1回20分間の自力カウンセリング（フォローアップ相談）が無料で利用できます。
自力整体や食べ方、体調、心の変化等を伺っています。
自力整体は自分で動いて自分の体を整えること。
カウンセリングは自分の言葉で自分の心を整えること。
どちらか１つでも効果が期待できます。１つに集中することで効果的を上げる人もいます。
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利用は任意で申込制です。よろしければご活用くださいね。
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さて今回アイビーマッピングというココロの整理術を使ったカウンセリングメニューを新しく始めます。
2025年4月にアイビーマッピングマスター講座を修了してアイビーマッピングマスター１年生になりました。
100人マッピング達成に向けて、マッピングのお相手になってくださる方、ご協力いただける方を募集しています。
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お問い合わせやご連絡をお待ちしています。詳細をお伝えして、日程調整をさせていただきます。
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よろしくお願いいたします！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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