49.4キロ。←若干変動なし？！

◇3th

◇フリー

◇朝の体重49.4kg・体脂肪率24.7％

◇水分量率53.2％・体内年齢27歳←水分量がちょっと減ってきて、年齢１歳増し。

◇睡眠→9時間（9時〜6時）少し眠り過ぎ？！

◇朝食（am6:15)→塩リンゴ

◇昼食（pm1:00）→くるみパン・メロンパン・コーヒー

◇夕食（pm6:00）→サンマの塩焼き・大根おろし・隠元のごま和え・たくあん・ご飯１杯半

◇おやつ→