49.9キロ。

◇6th

◇フリー

◇朝の体重49.9kg

◇睡眠→7時間半（9時〜4時半）←昨夜もよく眠れました。

◇朝食（am5:00)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食（am11:00）→塩鮭・納豆・味噌汁・ご飯１杯半

◇夕食（pm6:30）→天ぷら・キャベツとトマトとレタスのサラダ・イカさしみ・玉子焼き・ビール

◇おやつ→１時のおやつにコッペパン