2010-10-07 50.5キロ。 ◇16th◇実習◇朝の体重50.5kg◇8時間睡眠(10時〜6時)昨夜遅くの食事が大問題◇朝食(am6:30)→青汁・コーヒー◇昼食(am12:00)→中華街外食◇夕食(pm6:30)→チキンソテー・レタススープ