【今日はどんな日？！】 ◇弥生☆窓をあける日♪ 【整食法のポイント】 ◇窓をあけて食べる♪◇ 【体の記録】 ◇6th ◇体重51.2kg ◇体脂肪率26.0％ ◇筋肉量35.7g ◇水分量率52.8％ ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒90分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇…