【今日はどんな日？！】 ◇如月☆手を合わせる日。 【整食法のポイント】 ◇手を合わせて食べる♪◇ 【体の記録】 ◇7th ◇体重50.3kg ◇体脂肪率25.6％ ◇筋肉量35.3g ◇水分量率52.7％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時…