【今日はどんな日？！】 ◇相談する日♪ 【整食法のポイント】 ◇相談して食べる♪◇ 【体の記録】 ◇24th ◇体重50.2kg ◇体脂肪率25.8％ ◇筋肉量35.1kg ◇水分量率52.4％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼吸法→1…