【今日はどんな日?!】 ◇届いたら届くよの日♪ 【整食法のポイント】 ◇届くように食べる♪◇ 【体の記録】 ◇11th ◇体重50.7kg ◇体脂肪率25.9% ◇筋肉量35.4kg ◇水分量率53.4% ◇体内年齢31歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時)…
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