【今日はどんな日？！】 ◇捨てないで投じる日♪ 【整食法のポイント】 ◇投じて食べる♪◇ 【体の記録】 ◇12th ◇体重50.1kg ◇体脂肪率25.0％ ◇筋肉量35.5kg ◇水分量率53.3％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒100分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時…