【今日はどんな日？！】 ◇ワンツースリーの日♪ 【整食法のポイント】 ◇ワンツースリーと食べる♪◇ 【体の記録】 ◇28th ◇体重50.3kg ◇体脂肪率25.1％ ◇筋肉量35.5kg ◇水分量率53.3％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇…