【今日はどんな日？！】 ◇ありがとうの日♪ 【整食法のポイント】 ◇ありがたく食べる♪◇ 【体の記録】 ◇14th ◇体重49.9kg ◇体脂肪率25.1％ ◇筋肉量35.3kg ◇水分量率53.1％ ◇体内年齢29歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇ピラティス⇒5分 ◇睡眠→8時間…