【今日はどんな日？！】 ◇雛壇に昇る日♪ 【整食法のポイント】 ◇年齢に応じた炭水化物（糖質）摂取♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇ライブラリー ◇4th ◇朝の体重51.3kg・体脂肪率26.7％ ◇筋肉量35.5kg◇水分量率52.2％ ◇体内年齢32歳 【体メンテナンスの記録】 …