【今日はどんな日？！】 ◇輝きを見つける日です♪【整食法のポイント】 ◇味付けは薄めにして素材を活かして調理する♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇12th ◇朝の体重50.9kg・体脂肪率26.5％ ◇水分量率52.1％・体内年齢32歳 ◇筋肉量35.3kg 【体メンテナン…