【今日はどんな日?!】 ◇ひと息つく日♪ 【整食法のポイント】 ◇おかげさまで、正月太りを今週1週間で1.6キロ解消しました。ポイントは仕事だったと思います。仕事場で規則正しく働き、普通に体を動かしたことで、過剰だったカロリーが普通に消費できたのか…
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