◇2th◇フリー◇朝の体重49.6kg・体脂肪率23.9％◇水分量率54.2％・体内年齢26歳◇基礎代謝1078kcal◇睡眠→8時間半（9時〜5時半）◇朝食（am5:45)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食（am11:00）→肉じゃが・ご飯１杯半◇夕食（pm6:30）→餃子・チリソースwithチンゲン菜・蟹炒飯…

今日はのどかな日です。今が一番いい時かもしれません。そう、今が一番いい時なのです。師走にもなれてきました。まだまだ大丈夫。これからこれから。今日は師走の土曜日しみじみのどかに過ごしていきます。