自由に生きたい、安定が欲しい、そんな思いを実感した日でした。 ────────── ◇ ────────── ◇MYHP→自力のススメ×自力整体＠東京 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしければ、応援よろしくお願いします♪

◇7th◇ライブラリー・オ◇朝の体重49.2kg・体脂肪率23.9％◇水分量率54.0％・体内年齢26歳←目標水分量率55％！目標年齢22？！◇睡眠→8時間（9時半〜5時半）◇朝食（am5:45)→塩リンゴ◇昼食（am11:45）→弁当◇夕食（pm6:00）→海の幸丼・大根の煮物・コロッケ・茶碗蒸…

今日は自由度・裁量権を発揮する日です。人が生まれながらに与えられている自らへの自由度と裁量権。今日は自由度を生かし裁量権を発揮します。自分を生かし、自分を発揮するのは、許されて当然のこと、楽しんで当然のことです。