8月末に資格試験があるので、勉強を本格的に開始しました。夏は思考力・記憶力とも低下、それに視力も低下します。こんな夏に勉強なんて無茶？！でも無茶を承知で試験を受けると決めたのは私です。あまり考えず、あまり記憶せず、あまり物を見ないで勉強する…

◇18th◇フリー◇朝の体重50.4kg・体脂肪率24.2％←連日のビールが少々たまってきました模様です！◇睡眠→8時間（9時〜5時）←疲れをためないために、私はよく眠ります。◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（りんごの量はいつも半個です）◇昼食（pm11:00）→だし・鮭の塩焼き…

今日はためない日です。肝腎なのは、ためないで１日１日クリアにしていくこと。疲れをためない、老廃物をためない、邪気をためない、気持ちをためない。長い夏を元気に乗り切るために、ためない生活をしていきましょう。