◇8th◇フリー◇朝の体重50.9kg◇8時間睡眠（9時〜5時）完熟睡・完排泄。◇朝食（am6:00）→青汁・コーヒー◇昼食（am11:00）→みそラーメン◇夕食（pm:）→サンマフライ・のり巻き・かぼちゃサラダ・シューマイ・玉子焼き・ビール 炭水化物三昧の日でした。