◇晴れ◇5th◇朗読→自力整体◇朝の体重50.7kg◇8時間睡眠（10時〜5時）昨夜は龍馬。◇朝食→青汁・バナナ・コーヒー◇昼食→◇夕食→ひじきハンバーグ・サラダ・味噌汁・納豆 これだけ連日ビールを飲んでいれば太るのは質量保存の法則で自明の理。でもこれだけ（2キロ増…