◇3th
◇電話相談＠池袋
◇朝の体重49.9kg・体脂肪率25.4％
◇水分量率52.7％・体内年齢29歳
◇筋肉量35.1kg
◇自力整体⇒15分
◇睡眠→8時間（10時〜5時）
◇呼吸法→10分
◇朝食（am6:00)→レモン白湯・プルーン・ヨーグルト・コーヒー
◇昼食（am10:00）→バターロール・オレンジジュース
◇夕食（pm6:40）→ホタテとアスパラガスの中華炒め・中華玉子スープ・キュウリの漬け物・納豆・ご飯１杯半◇おやつ→夕食後にレモンハイ♪
☆今日はこんな日☆
電話相談でした♪
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only
◎8月4日（日) 9:30〜11:10 ＠東京目黒・学芸大学←受付中！
◎7月19日（金）10:00〜11:30 ＠東京目黒・自由が丘←明後日
◇体験参加＆予約受付フォーム◇
◇【リラックスできるシンプル呼吸法☆始めるクラス】
◎7月19日（金）13:30〜15:30 ＠東京目黒・自由が丘←明後日
参加費１回2000円・入会金無料
◇自力整体☆パーソナルクラス・予約制・女性only
◇オーダーメイド自力整体90分1万5000円・120分2万円◇
＠自由が丘スタジオ
◎ご希望日時で調整
◇個別カウンセリング受付中◇
◇50分6000円◇ご希望の日時で調整◇
◇＠東京目黒自由が丘◇
◇対面または電話カウンセリングwithメール◇
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