【今日はどんな日？！】 ◇募る日♪ 【整食法のポイント】 ◇水曜日はすいすい食べる♪◇ 【体の記録】 ◇18th ◇体重50.7g ◇体脂肪率25.6％ ◇筋肉量35.6kg ◇水分量率52.9％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼吸…