◇26th ◇ライブラリー きのうは定時に普通に地味に地道に滋味食。黒酢黒豆を作ってみました！◇朝の体重49.2g・体脂肪率24.6％ ◇水分量率53.2％・体内年齢27歳 ◇筋肉量35.0kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼吸法→15分 ◇朝食（am5:30)→白湯・みか…