自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・学芸大学・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆卯月&花残月☆新陳代謝する日☆

2023年4月の自力整体メインテーマは新陳代謝力UPです♪

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP

【今日はどんな日=整心法ダイアリー】


おはようございます。

新年度&4月がここまで進んできましたね。

新陳代謝してますか。

春は変化=新陳代謝の季節です。

春は自然の力をかりて自然と変化できるので、新陳代謝しやすいです。

今、自分は日々刻々新陳代謝していると思うと、さらに自然に確実に新陳代謝していけるでしょう。


例えば私は、目覚めた瞬間に、きょうも新陳代謝できた!と実感しています。

眠る前には、きょうもこれから新陳代謝しようと思って眠りにつきます。

なんだか、すごい儀式のようですが。。。


私にとって一番の新陳代謝の方法が、睡眠です。

いかによく眠れるかが、肝腎です。

疲れたら早く眠る。疲れを溜めないように早く眠る。

朝は同じ時刻に目覚めて日を浴びる。

この単純な繰り返しが、いいと実感しています。


皆さんにとっての新陳代謝の一番の習慣は何でしょうか。

1つでも、2つでも、たくさんあるといいですね。

きょうも新陳代謝していきます!

【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】


先週は、義父の一周忌で山口に帰省していました。

早いです。でもずっと前のような気もしています。

お墓参りをして、安らかに眠っている父と母、ご先祖様たちの、穏やかな寝息のような波動のようなものに包まれました。

昔、お墓って、怖いところのような気がしていたのですが、全然そんなことはなく、清らかで、どこよりも安心・安全できる場所だと感じました。

私の気持ちや捉え方も新陳代謝したのかな。そんな気がしています。


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心と体、考え方や習慣も新陳代謝できる自力整体をご一緒しませんか。

体験参加から始めて3ヶ月続けてみることをオススメします。

体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。

初回体験後に入会希望を承ります。

参加会員の方は、月1回20分の無料自力カウンセリング付きです。

教室案内⇒☆
www.jirikikko.com

入会案内⇒☆
www.jirikikko.com

ご予約@リザスト⇒☆
https://www.reservestock.jp/page/group_lesson_list/5059

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https://www.jirikikko.com/entry/


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2023年4月の自力整体カレンダー

※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。

☆オンラインクラス☆
・日曜午前9時~10時30分
⇒4月分⇒4/2・4/9・4/16・4/23

⇒5月分⇒5/7・5/14・5/28☆早割受付中☆

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・自由が丘クラス☆和室☆(水曜午前10時開始)(月2回定期開催)
⇒4/12・4/26
⇒5/10・5/24
☆新規会員募集しています☆

※予約制・少人数制(1名~5名)
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・単発または全4回(受講期間2ヶ月間サポート付き)回数券
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☆オンライン中心です☆
☆2回目以降は対面も可能です@東京・学芸大学駅・自由が丘駅最寄りほか☆
☆開催日程は4月5月は日曜午後・月曜午後ほか☆

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