ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
新年度＆4月の調子はいかがですか。
きのうまでは上級生や先輩だった人が、いきなりきょうから新人＆新参者になるという状況変化がおもしろいじゃあ～りませんか。
受け入れる側も期待と不安が入り交じる今日この頃。この状況を楽しんでいけたらいいですね。
ということで、自力整体の4月のメインテーマ発表です。
ズバリ春なので、新陳代謝力UPです。
新陳代謝とは、新明解によれば、
①古いもの（＝陳）が去り、新しいものが代わって現れること。
②生物体が生存・活動に必要な物を体内に取り入れ、不必要な物を出すこと。
さらに、ウィキペディアの新陳代謝の説明によれば、
「細胞の新陳代謝」の周期は部位によって異なる。
・胃腸の細胞は約5日周期
・心臓は約22日周期
・肌の細胞は約28日周期
・筋肉や肝臓などは約2ヶ月間の周期
・骨の細胞は約3ヶ月周期
・細胞の新陳代謝が正常であれば身体は3ヶ月で新しく生まれ変わる。
とあります。
傷の修復にどのくらいかかるか、という目安なのかもしれませんね。
実際の新陳代謝の質・量・周期・時期は人それぞれで、個体差が随分あると思います。
それでも、人は日々一瞬ごとに新しく生まれ変わっているという事実＆真実を知るのは、とても嬉しいし、頼もしいことですよね。
人だけはなく、人間関係も新陳代謝は必要です。
新陳代謝したもの勝ち♪ そんな気がしています。
春に高まるのが新陳代謝力です。
自力整体+春の力+新年度力で、新陳代謝力をUPしていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
新陳代謝といえば、私の昨年度の大変化として思い出すのが、髪の毛です。
私は自力整体ナビゲーターになった頃から、ヘアスタイルを髪の毛を結ぶようになりました。
それまでは、ミディアムショートだったのが、ロングヘアになったわけです。
始めたら続けるのが、私の持ち味なので、もうかれこれ15年くらいずっと同じヘアスタイルだったのです。
それはそれでよかったのです。
美容院にもあまり行かないでいいし、結ぶと、髪も顔周りもすっきりして、自力整体をナビゲートするときも邪魔にならないですし。
だから、一生、私はこのヘアスタイルでいくような予感もしてました。
やめる理由や事情がなかったわけです。
しかし、昨年9月に我が家の給湯器問題が発生して、銭湯通いが始まって、長い髪のままではいろいろと不都合が出てきました。
それで、まず5センチ髪の毛を切って、その次5センチ切って、さらに年明けには5センチ切って、さらに年度末に、さらに3センチくらい切って、合計15センチか20センチくらい短くなりました。
美容院では、ぎりぎり結べる長さにオーダーしました。ミディアムボブみたいな感じです。
髪の長さは、全盛期の半分くらいになりました。
良かったことは、髪の毛が元気になったこと。
基本、結ばないので、頭皮や髪の毛へのストレスがなくなったこと。
養分が行き渡るようになったんだと思います。
洗髪や整髪がとても楽になったことで、時間節約にもなり、さらに、気分一新効果にもなりました。
自力整体をするときも、なんだか、新しい自分になったような気がしているのです。
変えてみるものですね。新陳代謝してみるものですね。
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