自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆睦月&初春月&跳躍年の跳躍月☆初心温める日☆

自力整体実技のポイント

ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP

【今日はどんな日=整心法ダイアリー】

おはようございます。

1月ラスト1デイですね。

新年新月、跳躍年の跳躍月です。

1カ月前の大晦日をもう一度思い起こして、元旦に思い抱いた初心を呼び起こすチャンスですね。

初心を思うと、心と体が温かくなる。

それは感謝・感激・感動体験だからなんだと思います。

再び、初心を温めて、初心で温まっていきます!

【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】

自力整体実技のポイント

さて、自力整体の初心に戻りますと、実技のポイントは「無理せずゆっくり気持ちよく」です。

「頑張らない、マイペース、体の声を聞きながら」ということです。

これができると、自分の体調や症状に合わせて、自力整体実技ができるようになります。

痛みや不調があったとしても、自分がどんなふうに動けば、自分をそれ以上痛めないか、痛みを和らげられるか、楽に動けるか、ということがわかってきます。

無理せずゆっくり気持ちよく実技ができるようになると、日常生活の動きや姿勢や働き方・生き方も、無理せずゆっくり気持ちよくできるように、心がけるようになります。

少しずつ、1つずつです。

ポイントは、前を向いて、歩みを止めないということだと思います。

私も、この「無理せずゆっくり気持ちよく」を目指して、道半ばです。

楽しい修行を続けています!

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そう、自力整体は苦行ではなく愉快な修業で愉行でしょうね。

ご一緒しませんか。

オンラインクラスと対面クラス&個人クラスで、最新&最温の自力整体実技をナビゲートしています。

自力整体クラスの定期参加がオススメです。

体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。

初回体験後に、入会希望を承ります。


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【自力整体グループレッスンご案内】

2022年2月の自力整体@東京オンライン日程

※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。

オンラインクラス☆2月分☆早割特典受付中です☆
・日曜午前9時~10時30分⇒2/5・2/12・2/29
https://www.reservestock.jp/page/event_series/53945

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☆自力整体リアル教室

・自由が丘クラス☆和室
⇒2/8・22(水曜午前)

https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209

・学芸大学クラス
⇒2/26(日曜午前)

https://www.reservestock.jp/page/event_series/MDJhNDIyOTI3O


※予約制・少人数制(1名~4名)・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。

※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもオススメです。
※体験参加後1カ月以内入会された方に参加特典ございます。
www.reservestock.jp

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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー&実技後のフォロー付きです。

単発または全4回(受講期間2ヶ月間サポート付き)回数券
または1ヶ月フルサポート(グループクラス参加+個人クラス参加+個別カウンセリング)を募集しています。

https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆
☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は月曜午前午後ほか調整可能です。

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【エトセトラ】

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気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を!

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