ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP
【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】
おはようございます。
1月ラスト1デイですね。
新年新月、跳躍年の跳躍月です。
1カ月前の大晦日をもう一度思い起こして、元旦に思い抱いた初心を呼び起こすチャンスですね。
初心を思うと、心と体が温かくなる。
それは感謝・感激・感動体験だからなんだと思います。
再び、初心を温めて、初心で温まっていきます！
【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】
さて、自力整体の初心に戻りますと、実技のポイントは「無理せずゆっくり気持ちよく」です。
「頑張らない、マイペース、体の声を聞きながら」ということです。
これができると、自分の体調や症状に合わせて、自力整体実技ができるようになります。
痛みや不調があったとしても、自分がどんなふうに動けば、自分をそれ以上痛めないか、痛みを和らげられるか、楽に動けるか、ということがわかってきます。
無理せずゆっくり気持ちよく実技ができるようになると、日常生活の動きや姿勢や働き方・生き方も、無理せずゆっくり気持ちよくできるように、心がけるようになります。
少しずつ、１つずつです。
ポイントは、前を向いて、歩みを止めないということだと思います。
私も、この「無理せずゆっくり気持ちよく」を目指して、道半ばです。
楽しい修行を続けています！
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そう、自力整体は苦行ではなく愉快な修業で愉行でしょうね。
ご一緒しませんか。
オンラインクラスと対面クラス＆個人クラスで、最新＆最温の自力整体実技をナビゲートしています。
自力整体クラスの定期参加がオススメです。
体験参加をグループレッスンと個人クラスで受付中です。
初回体験後に、入会希望を承ります。
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【自力整体グループレッスンご案内】
※メルマガ読者・LINE公式友だちの方は体験参加費割引特典ございます。
オンラインクラス☆2月分☆早割特典受付中です☆
・日曜午前9時～10時30分⇒2/5・2/12・2/29
https://www.reservestock.jp/page/event_series/53945
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☆自力整体リアル教室
・自由が丘クラス☆和室
⇒2/8・22（水曜午前）
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8209
・学芸大学クラス
⇒2/26（日曜午前）
https://www.reservestock.jp/page/event_series/MDJhNDIyOTI3O
※予約制・少人数制（1名～4名）・マスク着用して実技をします。
※目黒区在住在勤の方は体験参加費の割引特典ございます。
※オンラインクラスに先立つ体験参加としてもオススメです。
※体験参加後1カ月以内入会された方に参加特典ございます。
www.reservestock.jp
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グループクラスの日程が合わない、自分のペースで自力整体を始めて続けていきたい方は、自力整体個人クラスをご利用ください。
実技前のレクチャー＆実技後のフォロー付きです。
単発または全4回（受講期間2ヶ月間サポート付き）回数券
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https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
☆初回体験参加はオンラインで受け付けています☆
☆2回目以降は対面開催も可能です☆
◇自力整体個人クラス@東京・学芸大学駅最寄りほか◇
☆開催日程は月曜午前午後ほか調整可能です。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。
きょうもよい一日を！
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